Ортопедическая подушка – отличный подарок и для родителей новорожденного, и для подростка, и для человека элегантного возраста. Ведь качественный сон нужен всем. Выбирая для себя и близких этот аксессуар, важно учитывать возрастные особенности, чтобы подарок действительно приносил пользу и радость. Даем уникальную шпаргалку.
Ребенок от рождения до полугода спит большую половину суток. Во сне происходят важнейшие процессы: рост, переваривание пищи, дозревание мозга и других органов. Сложно переоценить значение сна для грудничка.
Вопрос в том, нужна ли ему подушка? Это одна из самых обсуждаемых тем и на просторах интернета, и среди педиатров, и среди мам. Совместно с детскими ортопедами мы расставили все точки над i.
У полностью здорового ребенка нет необходимости именно в подушке: ведь его позвоночник не имеет таких изгибов, как у взрослого. Однако для него будет полезен, например, детский позиционер, который кладется не только под головку, но и под плечи. Этот аксессуар снижает вероятность срыгивания и помогает зафиксировать малыша в положении на боку. Особенно полезен он будет для родителей, чьи детки предпочитают спасть только на одном боку, чтобы обеспечить сон на обеих сторонах и гармоничное формирование костей черепа. Подушка «Бабочка»
Кроме того, ортопедические подушки для малышей в форме бабочки с углублением или других форм, не являясь обязательными для здоровых малышей, могут использоваться без всякого риска. Они изготовлены по всем педиатрическим стандартам, имеют медицинские сертификаты и не могут привести к негативным последствиям, поскольку поддерживают шею, а голова при этом остается на одном уровне с матрасом. Подушка «Мишка»
Однако есть младенцы, для которых ортопедические подушки обязательны. Прежде всего, это детки, у которых диагностирована кривошея, ранняя стадия рахита, нарушение тонуса мышц шеи, родовая травма, повреждения шейных позвонков, неправильная форма головки и другие неврологические нарушения.
Одним словом, если вы хотите подарить ортопедическую подушку для новорожденного, ненавязчиво узнайте, нет ли объективных показаний и как относятся родители к этому атрибуту детского сна. В зависимости от этого выбирайте подушку или позиционер. Обязательно убедитесь в наличии сертификата медицинского изделия.
Для малыша старше года появление собственной подушки – важное событие. Если ребенок спал с родителями, этот аксессуар поможет отселить его в кроватку. Если нет – рассказать о том, что он стал большим и теперь будет спать на подушке, как мама и папа.
У детей от года до трех сохраняются пропорции тела, не похожие на взрослые: большая голова, сравнительно короткая шея и узкие плечи. Физиология обуславливает рекомендации по выбору подушки.
Выбирая ортопедическую подушку для новорожденного, помните, что для родителей, безусловно, важны качество и функционал ортопедической подушки. А для ребенка до 3 лет, чтобы подарок был красиво упакован и торжественно преподнесен. Подушка «Классика Baby»
В заключении добавим, что в случае с первой подушкой малыш важно понаблюдать
за ребенком во время сна: если голова сползает с подушки, возможно, она для него слишком высокая; если малыш подкладывает руки под подушку, наоборот, тонкая.
После трех лет дети становятся очень похожи на взрослых: меняются пропорции тела и дневная активность, позы во сне становятся более вариативными. Все эти факторы влияют на выбор ортопедической подушки для ребенка старше 3 лет.
Стандартная рекомендуемая высота в этом возрасте 5 – 6 см, но если малыш часто спит на животе, подушки должна быть на 2 – 3 см тоньше. Что касается материалов основы подушки, специалисты советуют так же выбирать гипоаллергенные: латекс, пену с эффектом памяти, шелк. Отметим, что синтетические материалы безопасны: латекс и пенополиуретан, из которого делают Memory Foam, не шуршат, не сбиваются в комок, не выделяют вредных веществ. Материал может вначале пахнуть, но после проветривания без упаковки через пару дней запах уходит. Кроме того, за ними легко ухаживать. Бывают модели, где основа покрыта охлаждающим гелем, он отводит тепло от поверхности вглубь изделия, чтобы голова ребенка не перегревалась.
Предпочтительная форма подушки для дошкольника – прямоугольная. Ровная для любителей спать на животе и с двумя валиками разной высоты для тех, кто чаще спит на спине и боку. Такая подушка имеет форму волны, чтобы поддерживать голову и снимать нагрузку с позвоночника. Важно объяснить ребенку, как правильно пользоваться ортопедической подушкой: во время сна на боку под шеей должен находиться больший по размеру валик, а под головой – меньший, а на спине – наоборот. Идеальный размер подушки для ребенка от 3 до 6 лет – в районе 60 х 40 см. Подушка «Классика Kids»
Выбирая ортопедическую подушку в подарок ребенку, обратите внимание на наличие сертификата медицинского изделия и качество исполнения.
Первый класс в жизни ребенка нередко становится поводом для смены обстановки в комнате. Хорошим подарком будет новая «взрослая» подушка, а также постельное белье с любимыми героями. Ортопедическая подушка поможет школьнику избежать сколиоза, остеохондроза, расслабит мышцы шеи и спины.
Высота, рекомендованная в этом возрасте высота составляет 6 – 10 см, если ребенок любит спать на животе – на пару сантиметров тоньше. В остальном здесь действуют те же самые правила, что и в предыдущей категории: гипоаллергенная основа, натуральный чехол, валики, образующие волну, если школьник спит на боку и спине. Размер – около 60 х 40, у разных производителей он может чуть отличаться. Жесткость – средняя. Подушка «Сонета»
Детям школьного возраста важно напомнить правила использования ортопедической подушки: на боку спим с большим валиком под шеей, а на спине – переворачиваем меньшим валиком вниз.
В подростковом возрасте очень важно следить за здоровьем позвоночника: в период активного роста и гормональных изменений дети часто «портят осанку». Поэтому ортопедическая подушка для подростка станет отличным и очень полезным подарком. Подбирают ее уже не просто по возрасту, а по индивидуальным параметрам и любимой позе для сна.
Для сна на спине и на боку высота подушки подбирается по ширине плеча от основания шеи до выступающей части + 1 – 2 см. Желательно, чтобы жесткость подушки совпадала с жесткостью матраса. Тем, кто предпочитает спать на животе подойдет подушка на 2 – 3 см тоньше и более мягкая.
По выбору материала основы подушки неизменный фаворит у подростков – пенополиуретан с эффектом памяти. Такая подушка очень удобна, способствует быстрому засыпанию и крепкому сну и не накапливает пыль и загрязнения. Возможно, подростку понравится, если верхний слой основы подушки будет выполнен с охлаждающим гелем, но это вариант на любителя. Еще один подходящий вариант для подростков – ортопедическая подушка с основой из соевой пены, которая может оказывать положительное воздействие на кожу, что особенно важно для подростков. Подушка «Класcика» Junior»
Еще один нюанс, который важно упомянуть: выбирая ортопедическую подушку для подростка не стремитесь обязательно сделать сюрприз, лучше возьмите ребенка с собой в магазин и дайте возможность самостоятельно выбрать подходящий атрибут для сна.
На возраст от 20 до 28 лет приходится пик умственной активности и нагрузок на позвоночник. Это значит, что качество сна остается крайне важным для здоровья и бодрости.
В этот период уже нет никаких ограничений по выбору материалов основы и чехла – это исключительно дело вкуса и моды. Если вы хотите купить ортопедическую подушку в подарок, узнайте последние тенденции в этой сфере, посмотрите в интернете ТОП-листы и рекомендации блогеров. Они помогут сделать правильный выбор. Также обратите внимание на простоту ухода – у молодежи часто не хватает времени для таких скучных дел, как стирка подушки. По размеру стандартной считается подушка 70 х 50, форма зависит от предпочитаемой позы сна.
Для сна на боку можно выбрать ортопедическую подушку в форме волны или выемкой для плеча и высотой большего валика (который кладется под шею) от 10 до 14 см в зависимости от ширины плеча. Для положения во время сна на спине – приобретайте классическую подушку или так же с «волной». Но в этом случае под шеей нужно расположить меньший валик, высота которого от 6 до 10 см. Для позы на животе подойдет невысокая более мягкая подушка традиционной прямоугольной формы или в виде бабочки. Подушка «Сноптимум М»
Главные ценности молодежи – современность, качество и простота. При выборе ортопедической подушки сделайте акцент именно на этих качествах ортопедической подушки.
Заболевания опорно-двигательного аппарата стали настоящей проблемой для людей старше 30 лет: сказываются нагрузки на работе, нехватка двигательной активности или неграмотные тренировки в тренажерном зале. Если до сих пор человек спал на обычной подушке, подарить ему ортопедическую – отличная идея. Такой подарок улучшит качество сна, уменьшит боли в области шеи и спины, а также поможет избавиться от храпа и бессонницы.
С учетом того, что высота и форма подбираются индивидуально, возможно, есть смысл дарить не саму подушку, а сертификат в специализированный магазин. Если такой вариант не подходит, можно руководствоваться средними показателями. Производители ортопедических подушек предлагают изделия высотой до 16 см. Для высокого широкоплечего мужчины лучше приобрести аксессуар с максимальным показателем, для мужчин и женщин обычного телосложении достаточно 14 и 10 см, соответственно.
Здесь так же действует правило, согласно которому подушка для сна на животе должна быть на 2 – 3 сантиметра тоньше и мягче. Обратите внимание на подушки для сна на боку с выемкой для плеча – эти модели очень популярны, они обычно имеют среднюю жесткость. Подушка «Мидимум»
Выбор материалов основы для взрослых просто огромен: от стандартных гипоаллергенных синтетических материалов и шелка до подушек из кедровой и гречневой лузги для фанатов эко-темы. Однако важно помнить, что подушки с Memory Foam и латекса гораздо проще в уходе.
Комфортный сон очень важен для пожилых людей, однако выбрать ортопедическую подушку они не всегда могут сами, потому что плохо ориентируются в материалах, формах и других нюансах. Подарите подушку с ортопедическими свойствами людям элегантного возраста – и они будут вам благодарны.
Рекомендации по подбору размеров, материалов и форм здесь действуют такие же, как и для людей среднего возраста. Однако для пенсионеров лучше подбирать мягкие модели: они минимизируют давление на сосуды и суставы.
Для пожилых людей особое значение приобретает простота ухода. Напомним, что ортопедические подушки из пенополиуретана и латекса достаточно протирать: они не впитывают пыль и загрязнения. А чехол можно стирать в машинке на деликатном режиме.
Важно объяснить пожилому человеку особенности использования и ухода за ортопедической подушкой, рассказать о возможном привыкании к ней и об ее составе. Тогда подарок проще и быстрее станет любимым атрибутом для сна. Подушка «Класcика»
Выбирая ортопедическую подушку для себя и близких, следуйте рекомендациям для каждого возраста, а совершая покупку, учитывайте физиологические особенности, состояние здоровья, образ жизни и советы специалистов. Тогда здоровый сон станет основой прекрасного самочувствия и настроения в любом возрасте.
