Качество сна равно качеству жизни. Сон отвечает за восстановление и нормальное функционирование всего организма, а один из важнейших атрибутов хорошего сна – правильная подушка. Сегодня огромный выбор анатомических, эргономических, ортопедических подушек. Отсеем маркетинг и выясним, в чем разница.

Начнем с того, что эргономическая – означает удобная – это не определение типа изделия, а лишь характеристика, которая часто путает покупателей. Анатомическая и ортопедическая подушки – это конкретные группы товаров. Их объединяет общая задача – способствовать правильному положению позвоночника. А еще они могут иметь одинаковые материалы и формы. Вот из-за чего их часто путают.  

Первое отличие: лечебный эффект

Самое существенное отличие между ортопедической и анатомической подушкой заключается в том, что первая имеет лечебно-профилактический эффект. Соответственно, у настоящей ортопедической подушки обязательно должен быть сертификат медицинского изделия. Часто такую подушку может посоветовать врач при некоторых заболеваниях головы и позвоночника, а детям – для коррекции осанки. Но ее можно выбрать и самостоятельно. Ортопедическая подушка расслабляет мышцы шеи и головы, нормализует кровообращение, улучшает сон у людей с остеохондрозом и головными болями. При выборе такого типа подушки вы будете чувствовать себя на утро отдохнувшим. 

Анатомическая подушка – это просто современный стандарт качественного сна для всех. Ее задача сделать сон комфортным. Этот эффект происходит за счет расслабления мышц.

Стоит добавить, что оба типа подушек имеют специальную форму, чтобы поддерживать голову и шею в правильном положении, что способствует нормализации кровотока в шейном отделе. Если подушку посоветовал врач, нужно прислушаться к его рекомендациям относительно высоты валиков, глубины изгиба и, конечно, жесткости. Помочь в выборе помогут и специалисты салона, где продаются подобные подушки.

Второе отличие: материал основы и жесткость

Жесткость подушки напрямую зависит от материала ее основы. В целом можно сказать, что ортопедические аксессуары изготавливаются из жестких компонентов: латекса, пенополиуретана с эффектом памяти (memory foam), полистирола. Чаще всего этот тип подушек имеет среднюю и высокую жесткость и надежно фиксирует шею и голову во сне.

В линейке анатомических подушек можно встретить не только средние и жесткие основы, но и мягкие. Здесь применяются похожие материалы: латекс, вязкоэластичный пенополиуретан, холофайбер, гелевый наполнитель, пух, перо, шерсть, шелк, а также разнообразные органические компоненты. Мягкие анатомические подушки имеют хорошую упругость и не дают голове «проваливаться». 

Эксперты советуют выбирать мягкие основы при ломких сосудах, а средние и жесткие модели – при остеохондрозе и гипертонии.

Третье отличие: срок использования

Срок службы анатомической или ортопедической подушки тоже зависит от материала основы. Вообще любые аксессуары для сна специалисты рекомендуют менять каждые два – три года. Спустя это время пенополиуретан, латекс и пенополистирол начинают постепенно утрачивать свои свойства эффекта памяти. Подушки из гречневой или кедровой лузги, шелка и шерсти тоже не долговечны.

Единственный нюанс касается случаев, когда врач рекомендует сон на особой ортопедической подушке, только на период реабилитации, после чего нужно будет сменить на обычную, анатомическую или ортопедическую подушки с другими характеристиками – более универсальную. 

Отличие четвертое: цена

Логично было бы предположить, что ортопедические подушки стоят дороже, ведь это медицинские изделия. Проанализируем рынок, чтобы понять, так ли это.

В российских мультибрендовых магазинах цены на ортопедические подушки размером 50 х 70 см находятся в диапазоне от 2 000 до 13 000 рублей. Стоимость анатомических колеблется от 1 500 до 10 000 рублей. 

Цена сильно зависит от бренда. До недавнего времени ортопедические подушки действительно стоили довольно дорого, но сейчас российские производители предлагают доступные ортопедические подушки высокого качества. Ортопеды отмечают, что за 3 000 – 5 000 рублей можно приобрести отличную подушку с лечебно-профилактическими свойствами. Главное – обратить внимание на наличие сертификата медизделия и положительные отзывы о производителе.

Пятое отличие: уход

Правила ухода за любым изделием написаны на упаковке или в инструкции, однако есть общие правила. Для анатомических подушек они таковы: 

1. Чехол, как правило, можно стирать в машинке при 40°С.
2. Саму подушку, если она имеет синтетический наполнитель, можно стирать в машинке в деликатном режиме без отжима. Затем важно полностью высушить ее на ровной поверхности.
3. Если наполнитель органический, подушку можно только пылесосить с обеих сторон. Однако здесь есть важный нюанс: если с шерстью, шелком и пухом все понятно, то подушки из лузги имеют дополнительный риск появления насекомых. Такие атрибуты производят в основном небольшие фирмы, которые, безусловно, проводят специальную обработку материала, но иногда ее оказывается недостаточно.

Ортопедические подушки в уходе проще. Чехлы можно стирать как обычное постельное белье, если на этикетке нет ограничений. Сами подушки из латекса, пенополиуретана и полистерола – периодически только протирать. Эти материалы не притягивают пыль и не впитывают запахи. Также в них точно не заведутся насекомые.

Хранить и анатомические, и ортопедические подушки следует на ровной поверхности, не подвергая их воздействию высоких температур, солнцу и излишней влажности.

Выбирайте правильную подушку и спите с удовольствием!